一歲寶寶經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動量、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式調(diào)理。便秘可能與膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加蔬菜泥如南瓜泥、西藍花泥等富含膳食纖維的食物，適量添加水果如蘋果泥、梨泥。減少精制米面攝入，可選用全谷物米粉。每日保證足夠飲水量，在兩餐之間少量多次喂溫水。
2、增加活動量
在清醒時多讓寶寶爬行或扶走，每天進行3-5次被動操，如蹬自行車動作?；顒幽艽龠M腸蠕動，家長需注意避免飯后立即運動。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，力度輕柔?？稍谙丛韬蠡驌Q尿布時進行，配合嬰兒潤膚油使用效果更佳。
4、補充益生菌
選擇嬰幼兒專用益生菌粉如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，幫助維持腸道菌群平衡。家長需按說明書或醫(yī)囑使用。
5、使用藥物
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。先天性巨結(jié)腸需手術(shù)治療，家長發(fā)現(xiàn)寶寶腹脹嘔吐需立即就醫(yī)。
日常需記錄寶寶排便頻率和性狀，避免過度依賴開塞露。培養(yǎng)固定排便時間，可在餐后30分鐘嘗試把便。注意觀察是否伴隨哭鬧、血便等癥狀，若調(diào)理2周無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、拒食等情況應(yīng)及時就診兒科消化專科。選擇寬松衣物減少腹部壓迫，奶粉喂養(yǎng)者可嘗試更換部分水解配方奶粉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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