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痛風(fēng)都應(yīng)該注意些什么呢

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痛風(fēng)患者需要注意控制飲食、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)尿酸水平以及避免誘因。痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見(jiàn)于大腳趾、踝關(guān)節(jié)等部位。

1、控制飲食

痛風(fēng)患者應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等?？梢赃m量食用低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等低嘌呤食物。避免飲酒，尤其是啤酒含有大量嘌呤，容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。每日飲水量建議保持在2000毫升以上，有助于促進(jìn)尿酸排泄。

2、規(guī)律用藥

痛風(fēng)患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用降尿酸藥物，常見(jiàn)藥物有別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等。急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。不可自行增減藥量或停藥，需定期復(fù)查血尿酸水平。

3、適度運(yùn)動(dòng)

建議選擇低沖擊性運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車、散步等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)受累關(guān)節(jié)，穿著舒適透氣的鞋子。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，減少痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，但急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。

4、監(jiān)測(cè)尿酸水平

定期檢測(cè)血尿酸值，理想控制目標(biāo)應(yīng)低于360微摩爾每升。記錄每次發(fā)作的時(shí)間、誘因、癥狀特點(diǎn)，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者更需密切監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。

5、避免誘因

注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。保證充足睡眠，減少精神壓力。謹(jǐn)慎使用利尿劑等可能影響尿酸代謝的藥物。發(fā)作期間抬高患肢，局部可冷敷緩解疼痛。外出時(shí)攜帶應(yīng)急藥物，出現(xiàn)癥狀及時(shí)處理。

痛風(fēng)患者應(yīng)建立健康的生活方式，保持理想體重，避免肥胖。烹飪時(shí)少用動(dòng)物油，多用植物油?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。定期到風(fēng)濕免疫科復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。隨身攜帶疾病說(shuō)明卡，緊急情況下便于醫(yī)護(hù)人員了解病情。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)痛風(fēng)相關(guān)知識(shí)，幫助患者做好日常管理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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