膝蓋髕骨軟化癥的癥狀主要包括膝關節(jié)前方疼痛、活動時彈響或摩擦感、膝關節(jié)腫脹、股四頭肌萎縮以及膝關節(jié)打軟腿。
一、膝關節(jié)前方疼痛
膝關節(jié)前方疼痛是膝蓋髕骨軟化癥的典型癥狀，疼痛多位于髕骨后方或周圍，在上下樓梯、下蹲、久坐后站立時疼痛會明顯加重。疼痛性質(zhì)多為鈍痛或酸痛，初期可能僅為活動后不適，隨著病情進展，輕微活動即可誘發(fā)疼痛。這種疼痛與髕骨軟骨磨損、軟骨下骨神經(jīng)末梢受刺激有關。患者應注意減少加重疼痛的活動，如避免頻繁爬樓、深蹲等。
二、活動時彈響或摩擦感
患者在屈伸膝關節(jié)時可能聽到或感覺到關節(jié)內(nèi)有彈響聲或摩擦感，俗稱捻發(fā)感。這是由于髕骨軟骨面變得粗糙不平，在關節(jié)活動時與股骨滑車產(chǎn)生異常摩擦所致。摩擦感通常在膝關節(jié)屈曲30至60度時最為明顯，長期摩擦會加速軟骨磨損。日?；顒又袘⒁獗苊馔蝗坏膭×?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，運動前充分熱身有助于減輕關節(jié)摩擦。
三、膝關節(jié)腫脹
部分患者會出現(xiàn)膝關節(jié)輕度腫脹，多見于活動量較大后。腫脹是由于關節(jié)軟骨磨損產(chǎn)生的碎屑刺激滑膜，導致滑膜炎性滲出增多所致。腫脹通常較輕，休息后可緩解，但反復發(fā)作可能轉為慢性腫脹。急性期可通過局部冷敷、抬高患肢促進消腫，同時限制活動量。
四、股四頭肌萎縮
膝關節(jié)長期疼痛會導致患者下意識減少患肢活動，進而引起大腿前側的股四頭肌出現(xiàn)廢用性萎縮。表現(xiàn)為患側大腿圍度較健側減小，肌肉力量減弱。股四頭肌是維持膝關節(jié)穩(wěn)定的重要肌肉，其萎縮會進一步加重膝關節(jié)不穩(wěn)，形成惡性循環(huán)?；颊邞卺t(yī)生指導下進行股四頭肌等長收縮訓練等康復鍛煉。
五、膝關節(jié)打軟腿
膝關節(jié)打軟腿指行走或站立時突然感到膝關節(jié)無力支撐，有跪倒感。這是由于髕骨軌跡異常、關節(jié)穩(wěn)定性下降，以及股四頭肌力量不足共同導致。打軟腿多發(fā)生在上下坡、轉彎等需要膝關節(jié)穩(wěn)定支撐的時刻，存在跌倒風險。患者應避免在不平整路面上行走，必要時可使用護膝提供外部支撐。
膝蓋髕骨軟化癥患者日常應注意控制體重，減輕膝關節(jié)負荷；避免長時間保持屈膝姿勢，如久坐矮凳；選擇低沖擊性運動如游泳、騎自行車代替跑步等高沖擊運動；注意膝關節(jié)保暖，促進局部血液循環(huán)；飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚等，有助于骨骼健康。若癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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