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五加的好處與功效

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五加具有補(bǔ)氣健脾、益腎強(qiáng)筋、安神助眠等功效，常用于緩解疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力等。五加的好處主要有調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、改善心血管功能、抗氧化、促進(jìn)代謝等。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

五加中的多糖類成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫應(yīng)答。長(zhǎng)期適量服用可減少感冒頻率，對(duì)慢性炎癥性疾病患者有一定輔助作用。建議免疫力低下人群在醫(yī)生指導(dǎo)下配合常規(guī)治療使用。

2、抗疲勞

五加皂苷能促進(jìn)ATP合成，改善線粒體功能，延緩運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員服用后可減輕肌肉酸痛，提升耐力表現(xiàn)。需注意連續(xù)使用不宜超過3個(gè)月，避免過度依賴植物提取物。

3、改善心血管功能

五加總黃酮可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，輕度高血壓患者服用后有助于穩(wěn)定血壓。其降脂作用能減少血管壁脂質(zhì)沉積，但不可替代降壓藥物。心腦血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生。

4、抗氧化

五加酚酸類物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期面對(duì)電子輻射或環(huán)境污染人群，適量補(bǔ)充可降低氧化應(yīng)激損傷。建議搭配富含維生素C的食物增強(qiáng)協(xié)同效應(yīng)。

5、促進(jìn)代謝

五加可通過激活A(yù)MPK通路調(diào)節(jié)糖脂代謝，輔助改善胰島素抵抗。2型糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定時(shí)，可遵醫(yī)囑作為膳食補(bǔ)充劑使用。胃腸功能較弱者宜餐后服用，減少黏膜刺激。

使用五加制劑時(shí)建議選擇正規(guī)藥品而非保健品，避免與抗凝藥物同服。日?？膳湮辄S芪、枸杞等藥食同源食材燉湯，每周食用2-3次為宜。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者需定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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