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蒲公英加枸杞泡水功效是什么

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蒲公英加枸杞泡水具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力的功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

蒲公英性寒味苦，歸肝胃經(jīng)，含有蒲公英醇、膽堿等成分，能促進(jìn)膽汁分泌幫助消化，對(duì)肝膽濕熱引起的口苦、目赤有緩解作用。其利尿作用可幫助排除體內(nèi)毒素，但脾胃虛寒者需慎用?，F(xiàn)代研究顯示蒲公英提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用。

枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，富含枸杞多糖、甜菜堿及多種氨基酸。枸杞多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體免疫力；甜菜堿可保護(hù)肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者飲用可緩解視疲勞，但感冒發(fā)熱期間不宜服用。

兩者配伍后，蒲公英的寒性被枸杞中和，形成協(xié)同效應(yīng)。蒲公英幫助清除體內(nèi)熱毒時(shí)，枸杞同時(shí)滋養(yǎng)肝腎，特別適合長(zhǎng)期熬夜、用眼過(guò)度人群。建議選用干燥蒲公英根10克配枸杞15克，沸水沖泡10分鐘后飲用，每周3-4次為宜。陰虛火旺者可加少量菊花，孕婦及腹瀉者應(yīng)避免飲用。

日常飲用蒲公英枸杞茶時(shí)，建議避開(kāi)經(jīng)期和空腹時(shí)段，飲用后若出現(xiàn)胃部不適需停用?？纱钆浼t棗調(diào)節(jié)口感，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮。慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與部分降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。堅(jiān)持飲用期間需保持作息規(guī)律，配合適量運(yùn)動(dòng)才能更好發(fā)揮養(yǎng)生效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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