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赤小豆薏米芡實(shí)茯苓茶的功效與作用

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赤小豆薏米芡實(shí)茯苓茶具有利水滲濕、健脾祛濕、清熱解毒等功效，適合濕氣重、水腫、脾胃虛弱等人群飲用。

赤小豆薏米芡實(shí)茯苓茶中的赤小豆能促進(jìn)水分代謝，緩解下肢浮腫；薏米可幫助排除體內(nèi)多余水分，改善皮膚油膩；芡實(shí)能增強(qiáng)脾胃功能，減少腹瀉；茯苓具有安神作用，可緩解因濕氣重引起的失眠。該茶飲性質(zhì)平和，長(zhǎng)期飲用有助于調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)，但需注意體質(zhì)偏寒者應(yīng)減少薏米用量。

飲用赤小豆薏米芡實(shí)茯苓茶期間建議搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，避免食用生冷油膩食物以增強(qiáng)祛濕效果。孕婦及糖尿病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，日常保存需放置陰涼干燥處防止藥材變質(zhì)，連續(xù)飲用不宜超過(guò)三個(gè)月，若出現(xiàn)腹脹等不適需暫停飲用并就醫(yī)評(píng)估體質(zhì)適應(yīng)性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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