一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

頭皮屑很多怎么可以去掉

3082次瀏覽

頭皮屑很多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。頭皮屑多可能與馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病、干燥缺水、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁燙染頭發(fā)或使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時(shí)水溫控制在37-40攝氏度，用指腹輕柔按摩頭皮。每周洗頭3-4次為宜，過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。選擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的日常洗發(fā)水，洗后及時(shí)吹干發(fā)根。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含酮康唑的采樂(lè)洗劑或含煤焦油的露得清T/Gel洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。二硫化硒洗劑能調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)代謝，適用于脂溢性皮炎引起的頭屑。使用時(shí)需讓泡沫在頭皮停留5分鐘再?zèng)_洗，初期每周2-3次，癥狀緩解后改為每周1次維持。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)導(dǎo)致頭皮角質(zhì)化異常。適量食用動(dòng)物肝臟、蛋黃、堅(jiān)果等富含維生素B的食物，深海魚類補(bǔ)充Omega-3脂肪酸?？诜咸烟撬徜\片有助于改善因缺鋅導(dǎo)致的頭皮干燥脫屑，但需避免與鈣劑同服影響吸收。

4、藥物治療

頑固性頭屑可外用聯(lián)苯芐唑溶液或硝酸咪康唑乳膏抗真菌。糖皮質(zhì)激素類如哈西奈德溶液能緩解脂溢性皮炎炎癥。銀屑病引起的頭屑需配合卡泊三醇搽劑調(diào)節(jié)角質(zhì)形成?？诜燎颠蚰z囊適用于廣泛真菌感染，但需監(jiān)測(cè)肝功能。

5、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸、何首烏等養(yǎng)血潤(rùn)燥，濕熱型適用黃柏、苦參清熱利濕。側(cè)柏葉、桑白皮煎水外洗可收斂止癢。針灸選百會(huì)、風(fēng)池等穴位調(diào)節(jié)頭皮氣血循環(huán)。伴有頭皮紅腫熱痛時(shí)，可外敷三黃散清熱解毒。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入。冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免過(guò)度抓撓頭皮。若伴隨明顯紅斑、滲液或脫發(fā)，需及時(shí)就診排查銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病。持續(xù)使用抗屑洗發(fā)水3個(gè)月無(wú)改善者，建議進(jìn)行真菌鏡檢和皮膚鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>