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小孩補(bǔ)鈣哪種補(bǔ)鈣比較好

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兒童補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等無機(jī)鈣,或氨基酸螯合鈣、檸檬酸鈣等有機(jī)鈣,具體需結(jié)合吸收率、胃腸耐受性及年齡選擇。

1、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高且價(jià)格低廉,適合胃腸功能正常的兒童,但需胃酸參與分解,建議隨餐服用??赡艹霈F(xiàn)腹脹便秘,可搭配維生素D促進(jìn)吸收。

2、乳酸鈣

乳酸鈣溶解性好且對(duì)胃腸刺激小,適合嬰幼兒及消化功能較弱者。鈣含量相對(duì)較低,需注意足量補(bǔ)充,乳糖不耐受兒童慎用。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣口感較好易被兒童接受,吸收過程不依賴胃酸,空腹也可服用。但鈣含量較低,需增加服用劑量以滿足需求。

4、氨基酸螯合鈣

氨基酸螯合鈣生物利用度高且胃腸反應(yīng)少,適合早產(chǎn)兒或吸收障礙兒童。價(jià)格較高,需評(píng)估經(jīng)濟(jì)性后選擇。

5、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣溶解性好且不易引起便秘,適合長(zhǎng)期補(bǔ)鈣的學(xué)齡期兒童。需注意避免與含鋁藥物同服影響吸收。

兒童補(bǔ)鈣期間應(yīng)保證每日500毫升奶制品攝入,增加豆制品、深綠色蔬菜等膳食鈣源,配合戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成。避免與高纖維、高草酸食物同服,定期監(jiān)測(cè)血鈣及骨密度指標(biāo),出現(xiàn)食欲減退或多尿癥狀需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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