眼睛腫時(shí),早期建議冷敷,48小時(shí)后可轉(zhuǎn)為熱敷。冷敷有助于收縮血管減輕腫脹,熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)加速恢復(fù)。
冷敷適用于眼睛腫脹初期,尤其是因外傷、過敏或睡眠不足導(dǎo)致的急性腫脹。低溫能使局部血管收縮,減少組織液滲出,緩解紅腫熱痛??捎美洳睾蟮臐衩砘?qū)S帽啿己蠓笥?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/z5t91ibxk22hnw6.html" target="_blank">眼瞼,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。注意避免凍傷,皮膚敏感者可在冰袋外多包一層棉布。
熱敷適用于腫脹超過48小時(shí)的慢性期或麥粒腫等感染性腫脹。溫?zé)岽碳つ軘U(kuò)張血管,促進(jìn)代謝廢物吸收,對霰粒腫等淤積性腫塊效果顯著??捎?0℃左右溫水浸濕毛巾擰干后敷眼,每次15-20分鐘,每日3-4次。若伴隨化膿性感染,熱敷前需醫(yī)生確認(rèn),避免炎癥擴(kuò)散。
日常護(hù)理中需保持眼部清潔,避免揉搓腫脹部位,過敏體質(zhì)者遠(yuǎn)離花粉塵螨等致敏原。長時(shí)間用眼后做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操緩解疲勞,睡眠時(shí)墊高枕頭減少晨起水腫。若腫脹持續(xù)3天未緩解、伴隨視力模糊或劇烈疼痛,應(yīng)及時(shí)就診排查腎炎、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病可能。糖尿病患者出現(xiàn)眼瞼腫脹需警惕感染風(fēng)險(xiǎn),妊娠期水腫需監(jiān)測血壓和尿蛋白。
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