眼睛腫時，早期建議冷敷，48小時后可轉(zhuǎn)為熱敷。冷敷有助于收縮血管減輕腫脹，熱敷能促進血液循環(huán)加速恢復。
冷敷適用于眼睛腫脹初期，尤其是因外傷、過敏或睡眠不足導致的急性腫脹。低溫能使局部血管收縮，減少組織液滲出，緩解紅腫熱痛?？捎美洳睾蟮臐衩砘?qū)Ｓ帽啿己蠓笥?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/z5t91ibxk22hnw6.html" target="_blank">眼瞼，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。注意避免凍傷，皮膚敏感者可在冰袋外多包一層棉布。
熱敷適用于腫脹超過48小時的慢性期或麥粒腫等感染性腫脹。溫熱刺激能擴張血管，促進代謝廢物吸收，對霰粒腫等淤積性腫塊效果顯著。可用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干后敷眼，每次15-20分鐘，每日3-4次。若伴隨化膿性感染，熱敷前需醫(yī)生確認，避免炎癥擴散。
日常護理中需保持眼部清潔，避免揉搓腫脹部位，過敏體質(zhì)者遠離花粉塵螨等致敏原。長時間用眼后做眼球轉(zhuǎn)動操緩解疲勞，睡眠時墊高枕頭減少晨起水腫。若腫脹持續(xù)3天未緩解、伴隨視力模糊或劇烈疼痛，應及時就診排查腎炎、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病可能。糖尿病患者出現(xiàn)眼瞼腫脹需警惕感染風險，妊娠期水腫需監(jiān)測血壓和尿蛋白。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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