后腰兩側疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質疏松等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損,表現(xiàn)為后腰兩側酸脹疼痛,活動后加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,避免久坐久站。
腎結石或輸尿管結石可能引起后腰兩側劇烈絞痛,常伴有血尿、尿頻等癥狀。需進行超聲檢查確診,可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、尿石通丸等藥物,必要時行體外沖擊波碎石。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可導致后腰兩側放射性疼痛,可能伴有下肢麻木??赏ㄟ^腰椎MRI確診,急性期需臥床休息,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。
強直性脊柱炎早期表現(xiàn)為后腰兩側晨僵和隱痛,活動后減輕。需進行HLA-B27基因檢測和影像學檢查,可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片控制病情。
中老年人骨質疏松可能導致后腰兩側持續(xù)性酸痛,輕微外力易引發(fā)骨折。需進行骨密度檢查,可補充鈣劑和維生素D,遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。
日常應注意保持正確坐姿,避免腰部受涼,適度進行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。飲食上可多攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富食物,控制體重減輕腰椎負擔。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議盡早就醫(yī)完善檢查。
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