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治療寶寶便秘的小竅門有哪些

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治療寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)缺乏、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果如西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當(dāng)延長(zhǎng)單側(cè)哺乳時(shí)間，配方奶喂養(yǎng)需按比例沖調(diào)。6個(gè)月以上寶寶可添加燕麥粥、南瓜泥等輔食。

2、腹部按摩

家長(zhǎng)以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜。配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。

3、補(bǔ)充益生菌

可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌，幫助建立正常腸道菌群。需用溫水或奶液沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充1-2周可見(jiàn)效。

4、增加運(yùn)動(dòng)量

多讓寶寶進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等大運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。會(huì)爬行的嬰兒每日保持30分鐘以上活動(dòng)時(shí)間。家長(zhǎng)可協(xié)助做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露兒童型、乳果糖口服溶液等緩瀉劑。禁用成人瀉藥，避免長(zhǎng)期依賴。出現(xiàn)肛裂時(shí)可外用紅霉素軟膏預(yù)防感染。

日常需保證寶寶每日飲水量，母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)避免辛辣飲食。記錄排便日記觀察改善情況，若持續(xù)3天未排便或伴隨哭鬧、血便需及時(shí)就醫(yī)。建立固定排便習(xí)慣，可在餐后30分鐘嘗試把便，但每次不超過(guò)5分鐘避免產(chǎn)生抗拒心理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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