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得了肝硬化能運動嗎

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肝硬化患者一般能運動，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇適宜的運動方式和強度。肝硬化是慢性肝病進(jìn)展至晚期的表現(xiàn)，運動需避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

肝硬化代償期患者可進(jìn)行低強度有氧運動，如散步、太極拳、游泳等，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。這類運動有助于改善心肺功能，促進(jìn)胃腸蠕動，減少腹水形成風(fēng)險。運動時需監(jiān)測心率，控制在最大心率的50%-70%范圍內(nèi)。若出現(xiàn)乏力、腹脹等癥狀應(yīng)立即停止。失代償期患者應(yīng)以臥床休息為主，可進(jìn)行床邊踝泵運動或呼吸訓(xùn)練，每日2-3次，每次5-10分鐘。這類被動活動能預(yù)防下肢靜脈血栓，但需避免增加腹壓的動作。若存在食管胃底靜脈曲張，嚴(yán)禁仰臥起坐等腹部用力運動。

終末期肝硬化合并肝性腦病患者須絕對臥床，僅允許被動關(guān)節(jié)活動。運動可能誘發(fā)血氨升高，加重意識障礙。若出現(xiàn)撲翼樣震顫或定向力障礙，所有自主運動均需禁止。門靜脈高壓顯著者運動時需警惕消化道出血風(fēng)險，避免突然體位改變。

肝硬化患者運動前后應(yīng)監(jiān)測肝功能指標(biāo)，避免在飯后1小時內(nèi)或空腹?fàn)顟B(tài)下運動。建議穿著寬松衣物，運動環(huán)境保持通風(fēng)。若出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染加重、黑便或意識改變，須立即就醫(yī)。日?？膳浜系望}高蛋白飲食，限制每日鈉鹽攝入不超過3克，優(yōu)質(zhì)蛋白以魚肉、蛋清為主，避免堅硬食物劃傷曲張靜脈。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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