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山首烏的好處與功效

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山首烏是傳統(tǒng)中藥材何首烏的別稱，具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效，常用于肝腎不足、精血虧虛、須發(fā)早白等癥狀的調(diào)理。其主要作用包括改善貧血、調(diào)節(jié)免疫功能、延緩衰老等。

1、補肝腎

山首烏歸肝、腎經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎陰血，改善因肝腎不足引起的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀。對于肝腎陰虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)，可配伍熟地黃、當(dāng)歸等藥材使用?，F(xiàn)代研究表明其含有的二苯乙烯苷類成分具有抗氧化作用。

2、益精血

山首烏可促進造血功能，改善血虛萎黃、心悸失眠等癥狀。對于病后體虛、產(chǎn)后血虛等精血不足狀態(tài)，常與黃芪、黨參同用以增強補氣生血功效。其有效成分能刺激骨髓造血干細胞增殖。

3、烏須發(fā)

傳統(tǒng)認為山首烏能使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，現(xiàn)代研究證實其提取物可促進毛囊黑色素細胞活性。對于早年白發(fā)、脫發(fā)等毛發(fā)問題，可配合黑芝麻、核桃仁等食療使用。需注意須連續(xù)服用較長時間才能見效。

4、調(diào)節(jié)免疫

山首烏多糖成分能增強巨噬細胞吞噬能力，調(diào)節(jié)T淋巴細胞功能，改善機體免疫力。適用于易感冒、疲勞等亞健康狀態(tài)，但自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下謹慎使用。

5、延緩衰老

山首烏的抗氧化成分可清除自由基，減輕細胞氧化損傷，對皮膚老化、記憶力減退等衰老表現(xiàn)有一定改善作用。常與枸杞子、桑葚等配伍用于中老年保健。

使用山首烏時建議選擇炮制品制首烏，生品可能引起胃腸不適。不宜長期大量服用，肝功能異常者慎用。日?？纱钆浜诙?、紅棗燉湯食用，但需避免與辛辣刺激食物同服。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用并就醫(yī)。孕婦、兒童及有慢性疾病者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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