胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、穴位按摩、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、功能性消化不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃疼發(fā)作時應(yīng)暫停進(jìn)食，待疼痛減輕后選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量飲用溫?zé)岬慕撬?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水，有助于緩解胃部不適。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎使用該方法。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成保護(hù)層促進(jìn)潰瘍愈合，雷尼替丁膠囊可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用多種胃藥。服藥期間忌煙酒及酸性食物。
4、穴位按摩
用拇指按壓中脘穴臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸，每穴按壓1-2分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。按摩能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解脹氣疼痛。孕婦及腹部手術(shù)后者不宜進(jìn)行腹部穴位刺激。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)劇烈疼痛伴嘔血黑便、反復(fù)發(fā)作超過2周、體重明顯下降時需及時就診。胃鏡檢查可明確胃炎、潰瘍等病變，碳13呼氣試驗(yàn)?zāi)軝z測幽門螺桿菌感染。根據(jù)病因可能需進(jìn)行抑酸治療或抗生素聯(lián)合治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食。天氣變化時注意胃部保暖，可適當(dāng)飲用山藥紅棗粥等養(yǎng)胃膳食。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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