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胃疼的時候怎么緩解

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胃疼時可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物、按摩穴位、保持休息等方式緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、消化不良等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笤谖覆?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，對受涼或飲食刺激引起的胃疼尤為有效。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。

2、調(diào)整飲食

暫停進食辛辣、油膩、過酸或過硬食物，選擇米粥、面條、饅頭等易消化食物。少量多次飲用35-38攝氏度的溫水，可加入少量蜂蜜或姜汁。避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣飲品，急性期禁食生冷食物。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成胃黏膜保護層，雷尼替丁膠囊可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。服藥后若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。

4、按摩穴位

用拇指按壓中脘穴肚臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸，每穴按壓1-2分鐘，力度以輕微酸脹為宜。按摩能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解脹氣和隱痛。孕婦、皮膚破損者及飯后1小時內(nèi)不宜進行。

5、保持休息

采取屈膝側(cè)臥位減輕腹部張力，用枕頭墊高上半身。保持環(huán)境安靜，避免情緒激動。連續(xù)疼痛超過2小時或伴嘔血、黑便時需立即就醫(yī)。

日常應(yīng)規(guī)律進食，避免暴飲暴食和空腹食用刺激性食物。建議選擇煮、燉等烹飪方式，限制每日咖啡因攝入不超過200毫克?？啥ㄆ诰毩?xí)腹式呼吸，每次5-10分鐘。長期反復(fù)胃疼者需完善胃鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病。注意記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及緩解方式，就診時向醫(yī)生詳細說明。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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