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女貞子有什么功效有哪些

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女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)、強(qiáng)筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明等癥狀。

1、滋補(bǔ)肝腎

女貞子味甘苦性涼，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎之陰。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)等癥狀有改善作用，常與墨旱蓮配伍使用。

2、明目烏發(fā)

女貞子通過滋養(yǎng)肝腎精血，可改善因精血不足引起的視力減退、視物模糊等眼部癥狀，同時(shí)能延緩須發(fā)早白，幫助保持頭發(fā)烏黑亮澤。

3、強(qiáng)筋健骨

女貞子有助于緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟、下肢無力等癥狀，對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退化有一定輔助調(diào)理效果。

4、調(diào)節(jié)免疫

現(xiàn)代研究表明女貞子含有的齊墩果酸等成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

5、抗氧化

女貞子中的多糖、黃酮類物質(zhì)具有清除自由基的作用，有助于延緩細(xì)胞衰老，但其具體效果及用量需遵醫(yī)囑。

使用女貞子時(shí)建議煎湯或入丸散，脾胃虛寒者慎用，不宜與辛辣刺激性食物同食。日常可搭配枸杞、菊花等食材泡水飲用，但需注意長(zhǎng)期大量服用可能引起腹瀉等不適。出現(xiàn)明顯肝腎陰虛癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行配伍其他藥材。服用期間保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)調(diào)理效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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