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自然流產(chǎn)注意事項(xiàng)

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自然流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及心理疏導(dǎo)。主要措施包括臥床靜養(yǎng)、遵醫(yī)囑用藥、保持會(huì)陰清潔、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及尋求心理支持。

1、臥床靜養(yǎng)

流產(chǎn)后1-2周內(nèi)應(yīng)以臥床為主，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過(guò)熱敷緩解。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。

2、預(yù)防感染

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗會(huì)陰，2-3周內(nèi)禁止盆浴和性生活。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染，須按療程服用。

3、觀察出血

陰道出血通常持續(xù)1-2周，血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)組織物排出，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查后決定是否行清宮術(shù)。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，搭配菠菜等富含葉酸的蔬菜。避免生冷辛辣飲食，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮排淤。

5、心理調(diào)適

60%以上流產(chǎn)與胚胎染色體異常有關(guān)，不必過(guò)度自責(zé)?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解焦慮，若情緒持續(xù)低落超過(guò)2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。

流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，3-6個(gè)月后再考慮妊娠。日?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免增加腹壓的動(dòng)作。注意記錄月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間，若超過(guò)45天未恢復(fù)需檢查激素水平。備孕前建議夫妻雙方進(jìn)行染色體和TORCH篩查，孕期需加強(qiáng)孕酮監(jiān)測(cè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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