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急性鼻炎患者應(yīng)該注意些什么

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急性鼻炎患者應(yīng)注意保持鼻腔清潔、避免接觸過敏原、保證充足休息、合理用藥及調(diào)整飲食。急性鼻炎主要由病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，及時干預(yù)有助于緩解癥狀并預(yù)防并發(fā)癥。

1、鼻腔清潔

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。可選擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日沖洗1-2次。避免用力擤鼻，以免導(dǎo)致鼻竇壓力增高引發(fā)中耳炎。若鼻腔干燥，可遵醫(yī)囑使用海水鼻腔噴霧保持濕潤。

2、避免過敏原

遠(yuǎn)離粉塵、花粉、寵物皮屑等常見過敏原，外出時佩戴口罩。保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔床單、窗簾等易積塵物品?？照{(diào)濾網(wǎng)需每月清洗，避免霉菌滋生。吸煙者應(yīng)戒煙，二手煙會加重鼻黏膜炎癥反應(yīng)。

3、保證休息

每日保持7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。睡眠時可抬高枕頭15-20度，減輕平臥時的鼻塞癥狀。急性期應(yīng)減少劇烈運動，選擇散步等低強(qiáng)度活動。長期疲勞會降低免疫力，延緩鼻炎恢復(fù)。

4、合理用藥

遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。氯雷他定片可改善過敏癥狀，糠酸莫米松鼻噴霧劑適用于持續(xù)性炎癥。禁用成分不明的鼻通類藥物，避免藥物性鼻炎。發(fā)熱或膿涕時可短期服用阿莫西林膠囊。

5、飲食調(diào)整

每日飲水1500-2000毫升，稀釋鼻腔分泌物。多食富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃，增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。適量攝入生姜、大蒜等抗炎食物，避免辛辣刺激及冰冷飲食。過敏體質(zhì)者需忌食海鮮、芒果等易致敏食物。

急性鼻炎期間應(yīng)監(jiān)測體溫變化，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、膿性鼻涕或發(fā)熱超過3天，需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用加濕器時注意每日換水?；謴?fù)期可進(jìn)行鼻腔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，具體方法為用食指指腹從鼻梁向鼻翼方向輕柔按壓。冬季外出時注意口鼻保暖，減少冷空氣直接刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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