快波睡眠是指快動眼睡眠,做夢一般是快動眼睡眠。
睡眠是一種反復(fù)出現(xiàn)并且自發(fā)的靜息狀態(tài)。在睡眠時,通常會交替出現(xiàn)快速眼動的睡眠時相和非快速眼動的睡眠時相的一種周期性的腦電活動,每一個周期中,非快速眼動的睡眠時相大約持續(xù)60-90分鐘,快速眼動的睡眠時相大約是15分鐘,每晚大約有4-6個周期。而快動眼睡眠是睡眠的第五個階段。此時的腦電波會呈現(xiàn)出去同步化的快波的時相,通常伴隨血壓升高、做夢、心率加速等。
如果睡眠時長期出現(xiàn)快動眼睡眠的癥狀,建議及時就醫(yī),以免出現(xiàn)疲憊、乏力、嗜睡等癥狀,影響日常的生活、工作。
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