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天冷就頭暈怎么回事

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天冷就頭暈可能與血管收縮異常、低血壓、貧血、耳石癥、頸椎病等因素有關(guān)，可通過保暖、調(diào)整體位、補充營養(yǎng)、耳石復位、頸椎康復等方式緩解。

1、血管收縮異常

寒冷刺激會導致外周血管收縮，腦部供血暫時不足引發(fā)頭暈。這類情況多為一過性，進入溫暖環(huán)境或喝熱水后可緩解。日常需注意防寒保暖，避免突然暴露于冷空氣中。

2、低血壓

低溫環(huán)境下血壓調(diào)節(jié)功能減弱，可能加重體位性低血壓癥狀，表現(xiàn)為起身時頭暈?zāi)垦?。建議改變體位時動作緩慢，必要時監(jiān)測血壓，適當增加鹽分攝入幫助維持血容量。

3、貧血

血紅蛋白不足時攜氧能力下降，寒冷會進一步減少末梢血液循環(huán)，出現(xiàn)頭暈伴面色蒼白。需檢查血常規(guī)明確貧血類型，缺鐵性貧血可補充富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。

4、耳石癥

溫度變化可能誘發(fā)耳石器微小結(jié)晶脫落，導致短暫眩暈伴惡心。確診后可通過Epley手法進行耳石復位，嚴重者可短期服用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善內(nèi)耳循環(huán)。

5、頸椎病

受涼后頸部肌肉痙攣可能壓迫椎動脈，引發(fā)后循環(huán)缺血性頭暈。需避免長時間低頭，通過頸椎牽引、超短波治療改善局部血供，疼痛明顯時可用洛索洛芬鈉貼劑、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

天冷頭暈者應(yīng)注意加強頭部和頸部保暖，外出佩戴圍巾帽子；規(guī)律監(jiān)測血壓血糖；避免空腹受涼；適度進行快走、太極拳等促進血液循環(huán)的運動；飲食中增加動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、言語不清等癥狀，需及時排查心腦血管疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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