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可以一次性吃一個菠蘿嗎

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若菠蘿體積比較小,通??梢砸淮涡猿砸粋€菠蘿;若菠蘿體積比較大,一般不可以一次性吃一整個。

1.菠蘿體積比較?。翰ぬ}是常見的熱帶水果,含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)和糖類,適當(dāng)攝入可以起到增進(jìn)食欲、利尿消腫的有益作用。若一個菠蘿的體積相對比較小,一次性食用這一個菠蘿通常是可以的,能補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良,有較多益處。

2.菠蘿體積比較大:菠蘿含有一定果酸,若一個菠蘿的體積相對比較大,一次性食用一整個可能會使胃酸分泌過多,導(dǎo)致反酸、燒心等胃腸不適的情況,此時通常不能一次食用一個。

吃菠蘿應(yīng)適量,菠蘿的含糖量豐富,應(yīng)避免由于吃得過多而增加胃腸負(fù)擔(dān),影響血糖水平。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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