一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

身體虛怕冷吃什么補(bǔ)品

2492次瀏覽

身體虛怕冷可以適量吃紅參、阿膠、枸杞、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)品，也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、十全大補(bǔ)丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用補(bǔ)品或藥物。

一、食物

1、紅參

紅參具有大補(bǔ)元?dú)狻仃柹⒑墓π?，適合陽氣不足導(dǎo)致的手足冰涼、畏寒乏力。紅參可切片含服或燉湯，但陰虛火旺者慎用，過量可能引起口干、失眠。

2、阿膠

阿膠能補(bǔ)血滋陰，適用于血虛型怕冷伴隨面色蒼白、頭暈心悸?？芍瞥砂⒛z糕或烊化后兌服，脾胃虛弱者需搭配陳皮等助消化藥材。

3、枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多?？芍苯咏朗郴蚺菟?，每日10-15克為宜，感冒發(fā)熱時(shí)暫停食用。

4、黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽，適合氣虛型怕冷伴有易疲勞、自汗。常與雞肉同燉，但實(shí)熱證或高血壓患者應(yīng)控制用量。

5、當(dāng)歸

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，對(duì)血虛寒凝導(dǎo)致的四肢不溫、月經(jīng)量少有效。多用于煲湯或藥膳，腹瀉者需減量使用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、水腫腰酸，含附子、肉桂等溫陽成分。服藥期間忌生冷，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓。

2、右歸丸

主治腎陽虛衰的怕冷、陽痿遺精，含鹿角膠、杜仲等溫補(bǔ)藥材。陰虛火旺者禁用，避免與寒涼藥物同服。

3、附子理中丸

針對(duì)脾胃虛寒的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉，含附子、干姜等溫中散寒成分。服藥后出現(xiàn)口舌麻木應(yīng)立即停用。

4、十全大補(bǔ)丸

適用于氣血兩虛型怕冷伴面色萎黃、氣短乏力，含人參、白術(shù)等補(bǔ)益藥材。感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

5、龜鹿補(bǔ)腎丸

改善腎陰陽兩虛的畏寒潮熱、耳鳴健忘，含龜甲膠、鹿角膠等血肉有情之品。服藥期間應(yīng)節(jié)制房事。

日常應(yīng)注意保暖避寒，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)陽氣生發(fā)。飲食可多選擇羊肉、韭菜、桂圓等溫性食物，避免過量食用綠豆、苦瓜等寒涼之品。長期怕冷者建議到醫(yī)院中醫(yī)科辨證，明確體質(zhì)類型后再針對(duì)性調(diào)理，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。冬季可配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位增強(qiáng)抗寒能力，但皮膚敏感者需謹(jǐn)慎操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>