血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的特殊蛋白質(zhì),由珠蛋白和血紅素組成,其含量是臨床判斷貧血的重要指標(biāo)。
血紅蛋白是脊椎動(dòng)物紅細(xì)胞的主要成分,核心功能是通過血紅素中的鐵離子與氧氣可逆結(jié)合,實(shí)現(xiàn)從肺部到組織的氧氣輸送。成年男性正常值為120-160g/L,女性為110-150g/L,新生兒可達(dá)170-200g/L。其合成需要鐵、維生素B12、葉酸等原料,任何影響這些物質(zhì)吸收或利用的因素都可能導(dǎo)致血紅蛋白異常。
當(dāng)血紅蛋白低于正常值時(shí)稱為貧血,可能表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀;高于正常值常見于高原居民、長期吸煙者或真性紅細(xì)胞增多癥等疾病。檢測血紅蛋白濃度是血常規(guī)檢查的關(guān)鍵項(xiàng)目,對于篩查血液系統(tǒng)疾病、評估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)等具有重要意義。
維持正常血紅蛋白水平需保證均衡飲食,適量攝入動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物,配合新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。長期素食者應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B12,備孕及孕期女性需加強(qiáng)葉酸攝入。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、面色蒼白等貧血癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因,避免自行補(bǔ)充鐵劑導(dǎo)致鐵過載。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善骨髓造血功能。
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