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寶寶對雞蛋過敏有哪些替代輔食

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對雞蛋過敏的寶寶可選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類、豆制品、低敏谷物等作為替代輔食，主要有牛肉泥、三文魚泥、豆腐泥、藜麥糊、豌豆泥等食物。

一、牛肉泥

牛肉富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，可預(yù)防缺鐵性貧血。建議選擇脂肪少的牛里脊，蒸熟后打成細膩肉泥，初次添加需觀察3天是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。搭配胡蘿卜泥有助于鐵吸收。

二、三文魚泥

三文魚含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進大腦發(fā)育。選擇去刺魚腹部位，檸檬汁腌制后蒸煮，每周不超過2次。注意檢查魚類過敏反應(yīng)，可能出現(xiàn)嘴唇腫脹等表現(xiàn)。

三、豆腐泥

黃豆制品提供植物蛋白和鈣質(zhì)，適合8月齡以上寶寶。用內(nèi)酯豆腐焯水去豆腥味，壓碎后混合米糊。大豆過敏者需避免，可能引發(fā)濕疹或呼吸道癥狀。

四、藜麥糊

藜麥是低敏谷物且含完整蛋白質(zhì)，煮至軟爛后打成糊狀。初次嘗試需少量，可能出現(xiàn)輕微腹脹等不耐受反應(yīng)，可搭配南瓜泥改善口感。

五、豌豆泥

豌豆富含賴氨酸和B族維生素，去皮蒸熟后過篩去纖維。注意豌豆屬于中敏食物，添加后需觀察是否出現(xiàn)蕁麻疹或嘔吐等速發(fā)過敏癥狀。

家長應(yīng)記錄寶寶每日輔食種類和反應(yīng)，新食物需單獨添加并觀察3天，避免混合致敏原。烹飪時徹底破壞食物過敏原結(jié)構(gòu)，如肉類煮至中心溫度超過75℃。若出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉、血便或呼吸困難等嚴重過敏表現(xiàn)，應(yīng)立即停止該食物并就醫(yī)。定期評估營養(yǎng)狀況，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用深度水解蛋白配方粉補充營養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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