孕期綜合癥通常指妊娠期特有的生理或病理變化，常見癥狀有妊娠嘔吐、腰背酸痛、下肢水腫、尿頻、情緒波動等。若癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛、視物模糊等需及時就醫(yī)。
1、妊娠嘔吐
妊娠早期因激素水平變化，多數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐，通常持續(xù)至孕12周左右緩解?？缮倭慷嗖瓦M(jìn)食清淡食物，避免空腹。若嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水需就醫(yī)。
2、腰背酸痛
隨著子宮增大和重心改變，腰椎負(fù)荷增加引發(fā)疼痛。建議使用孕婦護(hù)腰枕，避免久站久坐，適度進(jìn)行孕期瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動。
3、下肢水腫
妊娠中晚期因血液循環(huán)受阻和鈉水潴留，常見腳踝輕度水腫。抬高下肢休息，限制高鹽飲食。若水腫擴(kuò)散至面部或突發(fā)加重需排查妊娠高血壓。
4、尿頻
子宮壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增多，屬正常生理現(xiàn)象。減少睡前飲水量，避免咖啡因飲料。若伴尿痛、血尿需排查尿路感染。
5、情緒波動
孕激素變化可能引發(fā)焦慮、易怒等情緒變化。保持規(guī)律作息，與家人溝通疏導(dǎo)情緒。持續(xù)情緒低落需警惕產(chǎn)前抑郁癥。
孕期需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素，每日進(jìn)行30分鐘散步等溫和運(yùn)動，穿著寬松衣物和支撐性孕婦內(nèi)衣。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓、尿蛋白等指標(biāo)，出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)頭痛、視物模糊、胎動減少等應(yīng)立即就醫(yī)。避免自行服用藥物，所有治療需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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