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吃魚肝油的副作用

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吃魚肝油可能出現(xiàn)胃腸道不適、過敏反應(yīng)、維生素過量等副作用。魚肝油主要含有維生素A和維生素D，過量攝入可能引起中毒反應(yīng)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

魚肝油中的維生素A過量可能導(dǎo)致頭痛、惡心、皮膚干燥等癥狀，長期過量可能引發(fā)肝損傷。維生素D過量可能引起血鈣升高，導(dǎo)致食欲減退、多尿甚至腎結(jié)石。部分人群服用后可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸刺激癥狀，與魚肝油中的脂肪成分刺激胃腸黏膜有關(guān)。對魚類或海鮮過敏者可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)過敏性休克。嬰幼兒或肝腎功能不全者代謝能力較弱，更易出現(xiàn)蓄積性中毒。

日常服用魚肝油應(yīng)避免同時(shí)食用其他維生素補(bǔ)充劑，防止?fàn)I養(yǎng)素疊加過量。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的魚肝油制劑，注意查看成分表中維生素A和D的含量。服用期間定期監(jiān)測血鈣、肝功能等指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀需立即停用并就醫(yī)。兒童、孕婦及哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，慢性病患者需評估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn)。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮，開封后建議冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)使用完畢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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