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抑郁可以靠自己走出來嗎

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抑郁一般是指抑郁癥,如果是病情比較輕微,抑郁癥通??梢钥孔约鹤叱鰜?;如果病情比較嚴(yán)重,此時一般不可以。如果身體出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī),需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。

抑郁癥是一種常見的精神障礙,主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、思維遲緩、意志活動減退和認(rèn)知功能損害等癥狀。輕度抑郁癥患者有可能通過自我調(diào)節(jié)和積極的生活方式改善癥狀。

但中重度抑郁癥,嚴(yán)重影響日常生活,此時一般不可以靠自己走出來,患者需要遵醫(yī)囑通過認(rèn)知行為療法、人際心理治療等,可以幫助患者改變消極思維模式,改善情緒。

日常護(hù)理對于抑郁癥患者的康復(fù)至關(guān)重要,患者應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣,均衡飲食,注意補充營養(yǎng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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