產(chǎn)婦漲奶疼可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、冷敷緩解、藥物治療等方式改善。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管阻塞、哺乳間隔過長、嬰兒銜乳不當(dāng)、乳腺炎等原因引起。
哺乳前用溫?zé)崦矸?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/v6i55v3zk32qq1f.html" target="_blank">乳房5-10分鐘,配合環(huán)形按摩從乳房外圍向乳頭方向輕柔推擠,有助于促進乳汁流動。注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷,水溫控制在40℃以下為宜。
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢,確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手指輕壓乳房上部避免壓迫乳腺管,每側(cè)哺乳時間控制在15-20分鐘,兩側(cè)交替進行。
哺乳后若仍有脹痛感,可用電動吸奶器低頻吸出剩余乳汁。選擇適合乳房尺寸的護罩,吸力調(diào)節(jié)以輕微疼痛為限,單次使用不超過15分鐘,每日不超過8次。
哺乳間隔期用冷藏過的卷心菜葉或冷敷墊包裹乳房,每次冷敷10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹,卷心菜葉片中的硫化合物具有抗炎作用,需避開乳頭區(qū)域。
合并乳腺炎時需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。頭孢類抗生素針對細菌感染,布洛芬可緩解疼痛和炎癥反應(yīng),用藥期間需暫停哺乳。
建議穿寬松哺乳內(nèi)衣避免壓迫,每日飲水量保持2000毫升以上促進代謝,飲食減少油膩湯水?dāng)z入。出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī),避免發(fā)展為乳腺膿腫。哺乳期保持心情愉悅,建立規(guī)律哺乳時間表,夜間可用吸奶器排空避免乳汁淤積加重。
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