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頸椎病反復(fù)發(fā)作怎么回事

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頸椎病反復(fù)發(fā)作可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退行性變、頸部受涼、頸椎結(jié)構(gòu)異常、頸部外傷等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病是以頸椎間盤(pán)退變?yōu)椴±砘A(chǔ)，伴隨周?chē)M織結(jié)構(gòu)繼發(fā)性改變的綜合征。

1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良

長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，加速頸椎間盤(pán)磨損。表現(xiàn)為頸部僵硬和肩背酸痛。建議每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。熱敷可幫助緩解肌肉疲勞。

2、椎間盤(pán)退行性變

隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分流失導(dǎo)致彈性下降，容易突出壓迫神經(jīng)根?？赡芤鹕现槟竞?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/xlr7kmekkxonjin.html" target="_blank">頭暈癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、頸部受涼

寒冷刺激會(huì)引起頸部血管收縮和肌肉痙攣，誘發(fā)疼痛復(fù)發(fā)。冬季需注意頸部保暖，圍巾包裹至風(fēng)府穴位置。發(fā)作時(shí)可使用紅外線理療燈照射，配合麝香壯骨膏外用。

4、頸椎結(jié)構(gòu)異常

先天性椎管狹窄或后天骨質(zhì)增生會(huì)持續(xù)刺激周?chē)M織?？赡馨殡S行走不穩(wěn)和握力減退。需通過(guò)頸椎MRI明確診斷，嚴(yán)重者需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)治療。

5、頸部外傷

車(chē)禍或運(yùn)動(dòng)損傷造成的揮鞭樣損傷會(huì)破壞頸椎穩(wěn)定性。急性期可能出現(xiàn)四肢感覺(jué)異常。需立即頸托固定，后期通過(guò)頸椎康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌肉代償功能。

頸椎病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕。日?？蛇M(jìn)行游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌群力量。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)進(jìn)行性加重的肢體無(wú)力或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)排除脊髓壓迫等嚴(yán)重并發(fā)癥。定期進(jìn)行頸椎X線或MRI檢查有助于監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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