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夢(mèng)游癥的常識(shí)你了解多少

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夢(mèng)游癥是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會(huì)無(wú)意識(shí)地起床活動(dòng)，醒來(lái)后通常對(duì)活動(dòng)過(guò)程沒(méi)有記憶。夢(mèng)游癥可能與遺傳因素、睡眠剝奪、壓力過(guò)大、發(fā)熱、藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間起床行走、重復(fù)動(dòng)作、目光呆滯等癥狀。建議患者保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1、遺傳因素

夢(mèng)游癥有明顯的家族聚集傾向，父母一方有夢(mèng)游癥病史時(shí)，子女發(fā)病概率可能增高。這類(lèi)患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)睡眠-覺(jué)醒周期調(diào)節(jié)存在先天異常，可能與GABRB3基因變異有關(guān)。建議有家族史者避免睡前過(guò)度興奮，臥室需做好安全防護(hù)措施如安裝護(hù)欄。

2、睡眠剝奪

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)干擾慢波睡眠的穩(wěn)定性，增加夢(mèng)游發(fā)作頻率。青少年因?qū)W業(yè)壓力熬夜、倒班工作者作息紊亂時(shí)更易出現(xiàn)。改善措施包括保持7-9小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期使用佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥輔助調(diào)節(jié)。

3、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。患者可能伴隨夢(mèng)囈或夜驚，發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率加快、出汗等自主神經(jīng)癥狀。心理疏導(dǎo)結(jié)合放松訓(xùn)練效果較好，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

4、發(fā)熱狀態(tài)

兒童在病毒感染發(fā)熱期間更容易出現(xiàn)夢(mèng)游，與體溫升高影響腦功能有關(guān)。發(fā)作時(shí)可能伴隨意識(shí)模糊和定向力障礙，但不會(huì)出現(xiàn)攻擊行為。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫并及時(shí)使用布洛芬混懸液退熱，睡眠期間建議在床邊鋪設(shè)軟墊防止摔傷。

5、藥物影響

部分鎮(zhèn)靜催眠藥如唑吡坦片突然停藥可能誘發(fā)夢(mèng)游，抗精神病藥奧氮平片也可能導(dǎo)致類(lèi)似副作用。這類(lèi)藥物可能干擾γ-氨基丁酸能神經(jīng)元功能，用藥期間需密切觀察異常行為，調(diào)整劑量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行。

夢(mèng)游癥患者日常應(yīng)建立睡前放松程序，如溫水泡腳或聽(tīng)輕音樂(lè)，臥室需移除尖銳物品和易碎品。發(fā)作期間不要強(qiáng)行喚醒患者，輕柔引導(dǎo)其回床即可。若每月發(fā)作超過(guò)2次或出現(xiàn)危險(xiǎn)行為，需到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估。飲食上可適量增加富含維生素B6的小米、香蕉等食物，幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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