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跟骨骨折多久恢復(fù)

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跟骨骨折一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方式、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。

跟骨骨折恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時(shí)需嚴(yán)格制動(dòng)，通過(guò)石膏或支具固定減輕腫脹和疼痛。骨折愈合期約需6-12周，X線復(fù)查顯示骨痂形成后可逐步開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練，初期使用拐杖輔助行走，避免完全承重。功能康復(fù)期持續(xù)3-6個(gè)月，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，如踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等，幫助恢復(fù)足部功能。若骨折涉及關(guān)節(jié)面或合并嚴(yán)重移位，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6個(gè)月以上?？祻?fù)期間需定期復(fù)查，觀察骨折愈合進(jìn)度，調(diào)整康復(fù)方案。

恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、魚(yú)類、綠葉蔬菜等。避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止二次損傷。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或活動(dòng)受限，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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