孕婦消化不良不需要接受治療,通過合理的飲食緩解即可,可以按照少食多餐的原則,選擇容易促進(jìn)消化并且清淡的食物,盡可能減少攝入過多脂肪類的食物。
一、少食多餐
進(jìn)食易消化并清淡營養(yǎng)食物,如牛奶,豆腐,魚類或是水果,減少吃甜食或不容易消化的飲食,等到食欲改善之后,可以增加蛋白質(zhì)豐富的食物。
二、避免吃過多脂肪
孕婦在懷孕后避免吃過多脂肪類的食物,再用餐后保持半個(gè)小時(shí)的站立,不要馬上上床睡覺,反之積食導(dǎo)致胃部不適。
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