肝硬化患者可通過調(diào)整飲食、限制飲酒、規(guī)律作息、適度運動、定期復(fù)查等方式進行保養(yǎng)。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝等因素引起,需長期綜合管理以延緩病情進展。
肝硬化患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如魚肉、雞蛋白、豆腐等,每日蛋白總量控制在每公斤體重1-1.2克。需限制鈉鹽攝入,每日食鹽不超過3克,避免腌制食品。適量補充維生素B族和維生素K,可食用西藍花、菠菜等深色蔬菜。出現(xiàn)肝性腦病前兆時需暫時減少蛋白攝入。
必須嚴格戒除所有含酒精飲品,包括啤酒、紅酒等低度酒。酒精會直接損傷肝細胞,加速纖維化進程。對于酒精依賴患者,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行戒斷治療,可配合使用戒酒硫片等藥物輔助戒酒。
保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜。午間可適當休息30分鐘。作息紊亂會導(dǎo)致免疫功能下降,加重肝臟代謝負擔。合并腹水者建議采用半臥位睡眠,有助于減輕腹脹癥狀。
選擇散步、太極拳等低強度運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。運動可改善血液循環(huán),但需避免劇烈運動導(dǎo)致食管靜脈曲張破裂。出現(xiàn)下肢水腫時應(yīng)抬高肢體休息,暫緩運動。
每3-6個月需進行肝功能、凝血功能、腹部超聲等檢查。乙肝患者需持續(xù)抗病毒治療,監(jiān)測HBV-DNA載量。發(fā)現(xiàn)腹水、黃疸加重等異常情況應(yīng)立即就診??勺襻t(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物。
肝硬化患者需保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。注意觀察大便顏色、皮膚瘀斑等出血傾向。嚴格遵醫(yī)囑用藥,禁止自行服用中草藥或保健品。家屬應(yīng)協(xié)助記錄每日體重、尿量變化,出現(xiàn)嗜睡、行為異常等肝性腦病前兆時需及時送醫(yī)。建立規(guī)律的隨訪計劃,由消化內(nèi)科或肝病科醫(yī)生評估病情調(diào)整治療方案。
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