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運(yùn)動(dòng)完全身酸痛第二天能不能繼續(xù)

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如果患者酸痛癥狀較輕微，第二天通?？梢岳^續(xù)運(yùn)動(dòng)，如果患者酸痛癥狀較嚴(yán)重，第二天一般不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后渾身酸痛可能是由乳酸堆積導(dǎo)致的。劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的需氧量增加，產(chǎn)生大量乳酸。如果患者酸痛癥狀較輕微，這種情況通常不需要特殊處理，患者在休息后癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，但也可以采取局部熱敷的方式使局部肌肉得到放松，緩解酸痛癥狀?；颊咴趧×疫\(yùn)動(dòng)后全身酸痛，也可能是運(yùn)動(dòng)姿勢不正確導(dǎo)致的，容易引起肌肉拉傷，出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀。患者可采取按摩的方式緩解肌肉酸痛的癥狀，如果是這種情況引起的肌肉酸痛，癥狀較嚴(yán)重，第二天患者一般不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，容易使癥狀加重。

肌肉酸痛還可能是感染性疾病引起的，如流行性感冒，患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂感冒清熱顆粒、藥信疏風(fēng)解毒膠囊、連花清瘟膠囊等藥物涼血解毒、解熱鎮(zhèn)痛、清瘟解毒，緩解酸痛癥狀。若是感染性疾病引起的肌肉酸痛，患者第二天也不建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，需要等身體恢復(fù)之后再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重病情。

患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)量，不可過量運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致身體不適，在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要多補(bǔ)充水分，避免身體中水分的流失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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