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谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高怎么調(diào)理

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谷氨酰轉(zhuǎn)移酶升高可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、合理用藥及治療原發(fā)病等方式調(diào)理。谷氨酰轉(zhuǎn)移酶升高可能與脂肪肝、酒精性肝病、藥物性肝損傷、膽道梗阻、病毒性肝炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉、豆制品有助于肝細(xì)胞修復(fù)，膳食纖維如燕麥、西藍(lán)花可促進(jìn)脂質(zhì)代謝。避免油炸食品和含反式脂肪酸的加工食品，每日食鹽攝入不超過5克。

2、戒酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞線粒體，導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高。戒酒4-8周后酶水平可顯著下降。對(duì)于酒精依賴者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行戒斷治療，必要時(shí)使用納曲酮片等藥物輔助。

3、控制體重

肥胖者需通過有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練減輕體重，目標(biāo)為每月減重2-4公斤。體重下降5%-10%即可改善脂肪肝相關(guān)的酶學(xué)異常。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。

4、合理用藥

避免使用對(duì)乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等具有肝毒性的藥物。必須使用時(shí)需監(jiān)測(cè)肝功能，必要時(shí)聯(lián)用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片。中藥何首烏、土茯苓等也需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、治療原發(fā)病

膽結(jié)石患者需行腹腔鏡膽囊切除術(shù)，病毒性肝炎患者需抗病毒治療如恩替卡韋分散片。自身免疫性肝炎需使用潑尼松龍片聯(lián)合硫唑嘌呤片。肝癌患者可能需肝動(dòng)脈化療栓塞術(shù)。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。建議每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)谷氨酰轉(zhuǎn)移酶變化。烹飪方式以蒸煮為主，適量補(bǔ)充維生素E和奶薊草提取物等抗氧化劑。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用保肝藥物掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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