空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷需結(jié)合糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等綜合評估。
空腹血糖檢測要求至少8小時未進(jìn)食,正常值應(yīng)低于6.1毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,屬于糖尿病前期狀態(tài)。餐后2小時血糖檢測從進(jìn)食第一口開始計時,正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。當(dāng)餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常,同樣屬于糖尿病前期。隨機血糖檢測指任意時間點測量,超過11.1毫摩爾每升且伴有典型糖尿病癥狀時也具有診斷意義。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,超過6.5%可作為輔助診斷標(biāo)準(zhǔn)。口服葡萄糖耐量試驗中2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可確診。
建議日常監(jiān)測血糖時選擇不同時間點記錄數(shù)據(jù),包括空腹、餐前、餐后2小時及睡前血糖。控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等全谷物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等。定期檢查眼底、腎功能和神經(jīng)病變情況。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查血糖。
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