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造成肺脾氣虛的原因有哪些

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肺脾氣虛可能由先天稟賦不足、飲食不節(jié)、勞倦過(guò)度、情志失調(diào)、久病耗傷等原因引起。肺脾氣虛通常表現(xiàn)為氣短乏力、食欲減退、大便溏薄、容易感冒等癥狀。

1、先天稟賦不足

部分人群因父母體質(zhì)較弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致先天元?dú)馓澨?。這類體質(zhì)者自幼易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、消化不良等情況。日常可通過(guò)艾灸足三里穴、食用山藥蓮子粥等溫和食補(bǔ)方式調(diào)理，避免過(guò)度勞累。

2、飲食不節(jié)

長(zhǎng)期暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食會(huì)損傷脾胃功能，生冷油膩食物易阻礙脾陽(yáng)運(yùn)化。常見(jiàn)癥狀包括飯后腹脹、口中黏膩、舌苔厚膩等。建議定時(shí)定量進(jìn)食，烹調(diào)時(shí)加入生姜、陳皮等溫中食材，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。

3、勞倦過(guò)度

體力或腦力超負(fù)荷工作會(huì)耗傷氣血，特別是教師、銷售人員等需長(zhǎng)期說(shuō)話的職業(yè)易傷肺氣。典型表現(xiàn)有聲音低微、動(dòng)則汗出、注意力渙散等。應(yīng)注意工作間隙閉目養(yǎng)神，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，必要時(shí)服用生脈飲口服液輔助改善。

4、情志失調(diào)

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而橫逆犯脾。這類患者常見(jiàn)脅肋脹痛、噯氣頻繁、排便不規(guī)律等肝脾不和癥狀?？赏ㄟ^(guò)疏肝健脾湯加減調(diào)理，日常用玫瑰花、佛手代茶飲，配合穴位按摩太沖、足三里等穴位。

5、久病耗傷

慢性支氣管炎、腸易激綜合征等疾病長(zhǎng)期不愈會(huì)持續(xù)損耗正氣。患者多伴有咳嗽遷延、腹瀉便秘交替、消瘦等癥狀。治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，聯(lián)合玉屏風(fēng)顆粒固表益氣，嚴(yán)重肺氣虛者可考慮冬蟲(chóng)夏草膠囊等滋補(bǔ)品，但須經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。

肺脾氣虛者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、慢跑等，避免大汗傷陽(yáng)。飲食宜選擇小米、南瓜、雞肉等甘溫補(bǔ)益食材，忌食綠豆、苦瓜等寒涼之物。注意腹部保暖，每晚可用掌心順時(shí)針摩腹促進(jìn)運(yùn)化。若調(diào)理后癥狀未改善或出現(xiàn)咯血、持續(xù)發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)核、腫瘤等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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