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乳腺增生能吃燕窩嗎

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乳腺增生患者一般可以適量吃燕窩，但需注意避免過量攝入。

燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)、唾液酸和微量元素，有助于提高免疫力并促進(jìn)組織修復(fù)。乳腺增生屬于良性乳腺疾病，與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)，適量食用燕窩不會(huì)直接刺激雌激素分泌或加重病情。選擇品質(zhì)可靠的燕窩產(chǎn)品，每周食用2-3次，每次3-5克為宜。食用時(shí)可搭配銀耳或百合等食材，避免與辛辣刺激性食物同食。部分燕窩可能含有微量激素成分，長(zhǎng)期大量食用可能影響內(nèi)分泌平衡。

乳腺增生患者若合并乳腺結(jié)節(jié)或囊腫，需控制燕窩攝入頻次。術(shù)后恢復(fù)期患者食用燕窩前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。對(duì)燕窩過敏或消化功能較弱者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、胃腸不適等癥狀，應(yīng)立即停用。市面上部分劣質(zhì)燕窩可能含有漂白劑等添加劑，選購(gòu)時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)檢測(cè)報(bào)告。經(jīng)期女性食用燕窩需注意觀察乳房脹痛變化，出現(xiàn)不適需及時(shí)調(diào)整。

乳腺增生患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)。建議每月進(jìn)行乳房自檢，每年做乳腺超聲檢查。飲食上可多攝入新鮮蔬菜水果，限制咖啡因和高脂肪食物攝入。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)，推薦每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)乳房持續(xù)疼痛或腫塊增大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他乳腺疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

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