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乙肝病人的注意事項(xiàng)

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乙肝病人需要注意日常防護(hù)、定期復(fù)查、合理用藥、飲食調(diào)理及心理調(diào)節(jié)等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過血液、母嬰及性接觸傳播，患者需避免傳染他人并保護(hù)自身肝臟功能。

1、日常防護(hù)

乙肝病人應(yīng)避免與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品，性生活時(shí)使用安全套。家庭成員建議接種乙肝疫苗。傷口需及時(shí)消毒包扎，防止血液暴露。接觸公共物品后需徹底洗手，降低環(huán)境傳播風(fēng)險(xiǎn)。

2、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量、甲胎蛋白及肝臟超聲，評估病情進(jìn)展。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。肝硬化患者需增加胃鏡檢查頻率，監(jiān)測食管靜脈曲張情況。

3、合理用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片，不可擅自停藥。避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。中藥需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)，禁用何首烏等肝毒性藥材。

4、飲食調(diào)理

以高蛋白、低脂肪飲食為主，適量攝入魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。禁食霉變食物，限制腌制食品攝入。絕對戒酒，避免酒精加重肝損傷。合并腹水者需控制每日食鹽量低于3克。

5、心理調(diào)節(jié)

可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解焦慮情緒。加入乙肝患者互助組織獲取社會(huì)支持。家屬應(yīng)給予充分理解，避免歧視態(tài)度。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善心理狀態(tài)。

乙肝病人需長期保持良好生活習(xí)慣，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜?？蛇x擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次。飲食注意葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。出現(xiàn)食欲減退、腹脹等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)患者可有效控制病情發(fā)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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