孕24周孕婦體重增長4-7千克屬于正常范圍。孕期體重增長與孕前體重指數、胎兒發(fā)育及母體代謝等因素相關。
孕24周時體重增長主要受胎兒生長發(fā)育影響。胎兒體重在孕中期快速增加,胎盤及羊水體積同步增大,母體血容量擴張,乳腺組織增生,這些因素共同導致體重上升。單胎妊娠孕婦每周體重增長約0.3-0.5千克,雙胎妊娠孕婦每周增長約0.5-0.7千克。孕前體重指數正常的孕婦,孕中期總體重增長建議控制在5-6千克。孕前體重偏低者可適當增加至6-7千克,孕前超重者需控制在4-5千克。體重增長過快可能增加妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥風險,增長過緩則需警惕胎兒生長受限。
建議孕婦定期監(jiān)測體重變化,保持均衡飲食,每日增加約300千卡熱量攝入,優(yōu)先選擇富含優(yōu)質蛋白、鐵、鈣的食物。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,避免長時間靜坐。如出現體重異常波動或伴隨水腫、頭暈等癥狀,應及時就醫(yī)評估。
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