嬰兒暈車可通過調(diào)整乘車環(huán)境、控制飲食、分散注意力、保持通風、使用藥物等方式緩解。嬰兒暈車通常與前庭功能未發(fā)育完善、乘車環(huán)境不適、空腹或過飽、車內(nèi)空氣不流通、個體敏感性差異等原因有關(guān)。
1、調(diào)整乘車環(huán)境
選擇平穩(wěn)行駛的路線，避免急剎車或頻繁變道。將嬰兒座椅安置在車輛后排中間位置，減少顛簸感。乘車前檢查座椅固定是否牢固，避免晃動加劇不適。車窗可貼遮陽膜減少強光刺激。避免在車內(nèi)存放異味物品如香水或空氣清新劑。
2、控制飲食
乘車前1-2小時喂食適量易消化食物，如米糊或母乳，避免空腹或過飽狀態(tài)。途中可準備少量溫開水，避免飲用碳酸飲料或冷飲。暈車后出現(xiàn)嘔吐時，嘔吐后30分鐘內(nèi)不要進食，之后可少量多次喂食補液鹽溶液或稀釋蘋果汁。
3、分散注意力
途中用玩具、音樂或繪本轉(zhuǎn)移嬰兒注意力，避免長時間注視窗外移動景物。與嬰兒保持互動交流，可通過輕柔哼唱或手指游戲緩解緊張情緒。避免在行駛過程中給嬰兒看書或使用電子設備，這會加重視覺與前庭信號沖突。
4、保持通風
行車時適度開啟車窗或空調(diào)外循環(huán)模式，保持空氣新鮮但避免直吹嬰兒。車內(nèi)溫度維持在22-26攝氏度，濕度控制在40%-60%。每1-2小時停車休息時，可抱嬰兒下車呼吸新鮮空氣。避免在密閉車廂內(nèi)吸煙或使用刺激性氣味的物品。
5、使用藥物
嚴重暈車可遵醫(yī)囑使用茶苯海明栓劑或地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。1歲以下嬰兒須嚴格按體重計算劑量，避免使用含偽麻黃堿成分的復方制劑。用藥后需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應。中醫(yī)可考慮敷貼藿香正氣貼劑于肚臍，但需警惕皮膚過敏反應。
家長需注意記錄嬰兒暈車發(fā)作頻率和誘因，長途出行前可進行短途適應性訓練。日?？啥嘧銮巴スδ?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉如輕柔搖晃或旋轉(zhuǎn)游戲。若嘔吐導致脫水或精神萎靡，應及時就醫(yī)。隨著前庭系統(tǒng)發(fā)育完善，多數(shù)兒童3歲后暈車癥狀會逐漸減輕。乘車時備好清潔袋、濕巾和更換衣物，嘔吐后及時清理口腔避免誤吸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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