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寶寶容易上火如何飲食

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寶寶容易上火可以吃梨、苦瓜、綠豆湯、小米粥、西瓜等食物。

1、梨：具有清肺化痰、生津止渴的功效，且其中含有比較多的水分和維生素，有助于緩解寶寶上火產(chǎn)生的口干、咳嗽等癥狀。

2、苦瓜：苦瓜是比較常見(jiàn)的降火蔬菜，其苦寒清熱，具有清暑滌熱、明目、解毒的功效，有助于祛除體內(nèi)火氣，緩解上火的不適癥狀。

3、綠豆湯：綠豆具有清熱、消暑、利水、解毒的功效，熬湯喝有助于清熱解毒，從而改善上火帶來(lái)的不適。

4、小米粥：小米粥屬于清淡容易消化的食物，對(duì)寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)比較小，有助于緩解上火帶來(lái)的不適。

5、西瓜：具有清熱除煩、解暑生津、利尿的功效，寶寶食用后可以減輕上火帶來(lái)煩躁不安的癥狀，有助于降火。

建議適量食用，以免過(guò)量引起胃腸不適的癥狀。如果寶寶上火的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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