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糖尿病預(yù)防分幾級

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糖尿病預(yù)防可分為三級，包括一級預(yù)防、二級預(yù)防和三級預(yù)防。

1、一級預(yù)防

一級預(yù)防針對尚未發(fā)生糖尿病的高危人群，通過生活方式干預(yù)降低發(fā)病概率。主要措施包括控制體重、合理膳食和規(guī)律運(yùn)動。超重或肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下，每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到30克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。同時(shí)需要定期監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白水平，對存在糖尿病家族史、妊娠糖尿病史等高風(fēng)險(xiǎn)因素者更要加強(qiáng)篩查。

2、二級預(yù)防

二級預(yù)防針對已確診的糖尿病患者，目標(biāo)是延緩并發(fā)癥發(fā)生。核心措施是血糖達(dá)標(biāo)管理，通過藥物治療結(jié)合生活方式調(diào)整將糖化血紅蛋白控制在7%以下。常用藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片等口服降糖藥，必要時(shí)需使用胰島素注射液。同時(shí)要定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查，每年至少進(jìn)行一次全面評估。

3、三級預(yù)防

三級預(yù)防針對已出現(xiàn)并發(fā)癥的糖尿病患者，重點(diǎn)是控制病情進(jìn)展。需要多學(xué)科協(xié)作治療，如糖尿病腎病需限制蛋白質(zhì)攝入并使用纈沙坦膠囊等藥物，糖尿病足需進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)和血管重建手術(shù)。同時(shí)要加強(qiáng)患者教育，提高自我管理能力，定期監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo)，預(yù)防心腦血管事件發(fā)生。

糖尿病預(yù)防需要貫穿疾病全過程，從健康人群到并發(fā)癥患者都應(yīng)采取相應(yīng)措施。建議所有成年人每年檢測空腹血糖，高危人群每半年篩查一次。日常生活中要保持合理飲食結(jié)構(gòu)，限制精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物。堅(jiān)持每周5次、每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動，避免久坐不動。戒煙限酒，保證充足睡眠，保持樂觀心態(tài)。已確診患者要遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，定期復(fù)查，出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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