舌苔發(fā)白又發(fā)黃可能是飲食不當、口腔衛(wèi)生不良、脾胃濕熱、肝膽濕熱、外感風熱等原因引起的。
1、飲食不當：若近期食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或飲用大量奶制品等，易導致舌苔出現(xiàn)發(fā)白又發(fā)黃的情況。應調(diào)整飲食結構，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、米粥等。
2、口腔衛(wèi)生不良：日常不注意口腔清潔，食物殘渣在口腔內(nèi)殘留滋生細菌，可能會影響舌苔狀態(tài)。應養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚正確刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，保持口腔清潔。
3、脾胃濕熱：脾胃濕熱可能與過食肥甘厚味、飲酒過度等因素有關，通常表現(xiàn)為舌苔白黃膩、食欲缺乏、腹脹、大便黏膩不爽等癥狀，可遵醫(yī)囑服用藿香清胃膠囊、甘露消毒丸、葛根芩連丸等。
4、肝膽濕熱：肝膽濕熱可能與情志不暢、外感濕熱之邪等因素有關，通常表現(xiàn)為舌苔白黃、口苦咽干、脅肋脹痛、小便黃赤等癥狀，可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、消炎利膽片、茵梔黃口服液等。
5、外感風熱：外感風熱可能與外感邪氣、自身抵抗力下降等因素有關，通常表現(xiàn)為舌苔白黃、發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用銀翹解毒片、雙黃連口服液、清熱解毒顆粒等。
如果舌苔發(fā)白又發(fā)黃，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護理方面，要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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