舌苔厚發(fā)白發(fā)黃通常是環(huán)境潮濕、飲食油膩、口腔衛(wèi)生不良、肝火過旺、脾胃濕熱等引起的，可以通過遠離不良環(huán)境、合理飲食、早晚刷牙、使用藥物等進行緩解，如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
1、環(huán)境潮濕：如果長期處于潮濕的環(huán)境中，可能會導致舌苔出現(xiàn)厚重、發(fā)白、發(fā)黃等情況，建議遠離不良環(huán)境。
2、飲食油膩：長期吃油膩的食物，如芝士、炸雞等，可能會使得胃腸道負擔加重，導致舌苔厚、發(fā)白、發(fā)黃等，建議合理飲食。
3、口腔衛(wèi)生不良：如果不注意口腔衛(wèi)生，食物殘渣和細菌堆積，形成白苔、黃苔等情況，建議早晚刷牙，定期清理舌苔。
4、肝火過旺：肝火過旺可能是睡眠不足、情志不調(diào)等導致的，一般伴隨著舌苔厚、發(fā)白等情況，還會出現(xiàn)腹脹、困倦身重等不適，患者可以遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等藥物進行緩解。
5、脾胃濕熱：該疾病可能是長期吃冰冷的食物、抵抗力較低等引起的，身體的脾胃運化功能較差，導致舌苔發(fā)白，身體出現(xiàn)腹脹、胃痛等不適，患者可以遵醫(yī)囑使用平胃散、藿香清胃膠囊、木香順氣丸等藥物進行緩解。
建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，促進病情康復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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