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為什么打完羽毛球屁股疼，正常嗎

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屁股是指臀部。打完羽毛球臀部疼，如果只是伴有輕微的酸痛癥狀，是正?，F(xiàn)象；若伴有明顯的疼痛，一般不正常，與姿勢不當、過度運動、準備不夠充分、肌肉受損、腰椎間盤突出癥等因素有關。建議患者及時前往醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

一、為什么

1.姿勢不當：部分患者剛學會打羽毛球，若沒有采取正確的姿勢，會導致身體某些部位出現(xiàn)酸痛感。建議患者在專業(yè)人士的建議下進行鍛煉，避免受到損傷。

2.過度運動：過度活動以后，肌肉在代謝過程中，會產(chǎn)生乳酸這類物質(zhì)，乳酸分泌過多會刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛?；颊咴谶\動期間，要及時休息，避免長時間運動。

3.準備不夠充分：運動前準備不夠充分，沒有進行拉伸，肌肉沒有充分拉伸開，關節(jié)比較僵硬，此時打羽毛球、跑步，比較容易發(fā)生損傷。患者在運動后需要對局部進行熱敷，幫助緩解肌肉緊張的情況。

4.肌肉受損：部分患者沒有運動鍛煉的經(jīng)歷，進行高強度的鍛煉會容易引起腿部、臀部出現(xiàn)酸痛感?；颊邞皶r遵醫(yī)囑使用舒筋活血片、活血止痛膠囊、三七片等藥物減輕不適。

5.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見病和多發(fā)病，會表現(xiàn)出腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等，所以臀部酸痛是腰椎間盤突出癥引起的。患者應及時遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物改善不適癥狀。

二、正常嗎

1.正常：長時間沒有參加鍛煉，短時間內(nèi)進行劇烈運動就會導致臀部乳酸堆積，乳酸來不及代謝會導致臀部組織酸痛，屬于正常情況，應使用局部熱敷、按摩等方法減輕疼痛。

2.不正常：如果出現(xiàn)比較劇烈的疼痛癥狀，一般與肌肉受損、腰椎間盤突出等病癥有關，患者需及時休息，并前往醫(yī)院完善相關檢查，以免病情加重。

在生活中應適當休息，盡量避免長時間鍛煉，如跑步、游泳、踢足球等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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