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造成營養(yǎng)性貧血的原因有哪些

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營養(yǎng)性貧血主要由鐵缺乏、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足及慢性失血等原因引起，表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。

1、鐵缺乏

鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，長期膳食中鐵攝入不足或吸收障礙會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。常見于挑食、胃腸疾病患者，可表現(xiàn)為指甲脆裂、口角炎。治療需補(bǔ)充硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

2、葉酸缺乏

葉酸參與紅細(xì)胞DNA合成，孕期需求增加或長期飲酒易導(dǎo)致缺乏。癥狀包括舌炎、腹瀉，孕婦可能引發(fā)胎兒神經(jīng)管畸形。需口服葉酸片，并多食深綠色蔬菜、豆類。蠶豆病患者慎用葉酸制劑。

3、維生素B12缺乏

內(nèi)因子分泌減少或長期素食易致維生素B12缺乏，引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。伴隨手腳麻木、記憶力減退，嚴(yán)重者出現(xiàn)脊髓亞急性聯(lián)合變性。治療采用甲鈷胺片、維生素B12注射液，配合蛋黃、乳制品補(bǔ)充。

4、蛋白質(zhì)不足

長期低蛋白飲食會(huì)影響珠蛋白合成，常見于極端節(jié)食或消化吸收障礙者。表現(xiàn)為水腫、頭發(fā)干枯，需補(bǔ)充乳清蛋白粉，增加魚蝦、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。肝硬化患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整蛋白量。

5、慢性失血

月經(jīng)量過多、消化道潰瘍出血等會(huì)導(dǎo)致鐵持續(xù)丟失?？赡馨殡S黑便、經(jīng)期延長，需先治療原發(fā)病，同時(shí)配合多糖鐵復(fù)合物膠囊補(bǔ)鐵。絕經(jīng)后女性出現(xiàn)貧血需警惕結(jié)腸癌可能。

預(yù)防營養(yǎng)性貧血需均衡膳食，每周攝入動(dòng)物肝臟50-100克，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。長期素食者應(yīng)定期檢測血清鐵蛋白，胃切除術(shù)后患者需終身補(bǔ)充維生素B12。出現(xiàn)持續(xù)乏力建議完善血常規(guī)、鐵代謝等檢查，避免自行長期服用鐵劑導(dǎo)致鐵過載。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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