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吃粗毛牛膝菊有什么好處

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吃粗毛牛膝菊有助于清熱解毒、消腫止痛，適合風熱感冒或咽喉腫痛時適量食用。

1、清熱解毒

粗毛牛膝菊性寒涼，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒。對于風熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀有一定緩解作用。建議用鮮品30克煎水代茶飲，或配伍金銀花、連翹等藥材增強效果。

2、消腫止痛

該植物所含的三萜皂苷具有抗炎作用，可減輕跌打損傷導致的局部腫脹疼痛。外用時可取新鮮全草搗爛敷于患處，內(nèi)服需配伍活血化瘀藥材如紅花、當歸等。脾胃虛寒者慎用。

3、利尿通淋

粗毛牛膝菊能促進尿液生成，對泌尿系統(tǒng)感染引起的小便澀痛有幫助。其利尿作用主要來自鉀鹽和有機酸成分，使用時建議搭配車前草、白茅根等利水滲濕藥材。腎功能不全者應在醫(yī)師指導下使用。

4、改善皮膚問題

鮮品搗汁外涂可緩解濕疹瘙癢、蚊蟲叮咬等皮膚不適。其中含有的綠原酸等成分具有抗菌抗過敏作用，對于輕度皮膚炎癥有輔助改善效果。嚴重皮膚病患者需配合藥物治療。

5、調(diào)節(jié)血壓

初步研究表明其提取物可能通過擴張血管起到輔助降壓作用，適合早期高血壓人群作為膳食補充。但不可替代降壓藥物，使用時需監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥疊加使用導致低血壓。

食用粗毛牛膝菊建議選擇新鮮無污染的植株，每日鮮品用量不超過50克，干品不超過15克。孕婦、嬰幼兒及體質(zhì)虛寒者慎用，出現(xiàn)腹瀉等不適應立即停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，連續(xù)服用不宜超過7天。可搭配薏苡仁、赤小豆等食材增強利濕效果，避免與寒涼食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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