孕婦后期感冒可通過(guò)多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)敏等因素引起。
孕婦感冒期間應(yīng)保證每日飲水量達(dá)到2000毫升以上,溫水或淡蜂蜜水有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解咽喉干燥。避免飲用含咖啡因或糖分過(guò)高的飲料。若出現(xiàn)排尿減少或尿液顏色深黃,需進(jìn)一步增加補(bǔ)水量。
每日保持8-10小時(shí)睡眠,午間可增加30分鐘小憩。臥床時(shí)抬高頭部15-30度能減輕鼻塞癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,室內(nèi)保持安靜且通風(fēng)良好,室溫建議維持在22-24攝氏度。
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,每日攝入50-100克富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。用蔥白生姜煮水飲用可發(fā)散風(fēng)寒,但妊娠糖尿病孕婦需控制糖分?jǐn)z入。忌食生冷、油膩及辛辣刺激性食物。
體溫超過(guò)38攝氏度時(shí),可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,每次10-15分鐘。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭,避免直接接觸皮膚。禁止使用酒精擦浴,防止經(jīng)皮膚吸收影響胎兒。
在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下可使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。對(duì)乙酰氨基酚片可用于退熱,但須嚴(yán)格按劑量服用。禁用阿司匹林、布洛芬等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)。
孕婦后期感冒期間需每日監(jiān)測(cè)體溫3次,保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水鼻腔噴霧緩解鼻塞。注意觀察胎動(dòng)變化,如出現(xiàn)宮縮頻繁、陰道流血等異常應(yīng)立即就診?;謴?fù)期可進(jìn)行輕柔的孕婦瑜伽或散步,但需避免人群密集場(chǎng)所。建議家庭成員共同做好手衛(wèi)生,定期開窗通風(fēng),減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。若咳嗽持續(xù)超過(guò)1周或痰液變黃綠色,需進(jìn)行血常規(guī)檢查排除細(xì)菌感染。
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