膝蓋有骨刺可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。骨刺通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、熱敷理療
每日用40℃左右熱毛巾敷于膝關(guān)節(jié)15分鐘，可促進局部血液循環(huán)。超短波、紅外線等物理治療能緩解軟組織粘連，減輕關(guān)節(jié)僵硬感。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。
2、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭迯?fù)軟骨，雙醋瑞因膠囊調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)代謝。需警惕藥物胃腸道刺激，長期服用需監(jiān)測肝腎功能。
3、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，復(fù)方倍他米松注射液可快速消炎鎮(zhèn)痛。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時，每年治療不超過3次，糖尿病患者慎用激素類注射劑。
4、中醫(yī)調(diào)理
獨活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位通絡(luò)止痛。中藥熏蒸時水溫控制在50℃以下，皮膚破損者禁用。建議配合八段錦等柔緩運動增強療效。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下骨贅磨削術(shù)適用于孤立性骨刺，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴重骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，6周內(nèi)避免深蹲和跑跳動作。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬山和上下樓梯。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量攝入三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。使用護膝保暖防寒，久坐時定期活動膝關(guān)節(jié)，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需立即停止運動并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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